Popüler kilo verdiren diyetler arasında yer alan çörek otu ve yoğurt ile sağlıklı yollardan kilo verebilirsiniz. Sağlık açısından şifa dolu olduğu bilinen ve etkisin kanıtlanan çörek otu ile yoğurdu beraber tüketerek zayıflayabilirsiniz. Kilo verdiren çörek otu ve yoğurt karışımı nasıl yapılır? Çörek otu zayıflatır mı? Çörek otu ve yoğurt karışımın faydaları neler? İşte kilo verdiren çörek otu ve yoğurt…
Sağlığımızı olumlu yönde etkilediği kadar diyet yapmamıza da yardımcı olacak çörek otu ve yoğurt karışımı, hızla kilo vermemizi sağlayan en etkili yollardan biridir. Vücudu tanımadan uygulanan bazı şok diyetler, kişiye yarardan çok zarar verip hızla eski kiloları almaya neden olabilir. Boşu boşuna aç kaldığınız yetmezmiş gibi yaptığınız diyetten de beklediğiniz etkiyi göremediğinizde hayal kırıklığı yaşamanız normaldir. Ancak sağlık açısından her derdin devası olan çörek otunu, birçok kilo verme küründe karşımıza çıkan yoğurt ile tükettiğiniz zaman hem sağlıklı beslenmiş olacak hem de kısa ve kolay yoldan sağlıklı zayıflayabilirsiniz.
ÇÖREK OTU VE YOĞURT İLE KİLO VERME SIRRI
Çörek otunun direkt olarak kendisini veya yağını kahvaltı yapmadan, öğle ve akşam yemeklerinden önce bir çay kaşığı miktarında ister yoğurt ister su ile tüketerek diyet uygulayabilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız öğün arasında yoğurt tüketimine mutlaka yer vermelisiniz. Günlük 2 veya 3 kase tüketebileceğiniz yoğurda çörek otu ilave ederek iştahınızı kapatıp çok yemek yeme isteğinizi önleyebilirsiniz. Yemek öncesi tüketilen çörek otu, doyma hissi vererek diyete yardımcı olur.
Kolay sindirilebilmesi için aç karna alındığı zaman mide asidi ile temas halinde yoğurtla veya sütle tüketilebilir. Havanda ezip toz haline getirdiğiniz çörek otunu yoğurtla karıştırıp diyetteki mucizevi etkisinden yararlanabilirsiniz.
Zayıflamak için çörek otu ve yoğurdun hazırlanışı:
1 yemek kaşığı yağsız yoğurda 1 çay kaşığı çekilmiş çörek otu, 1 çay kaşığı kadar da zencefil koyup karıştırarak kürünüzü hazırlarsanız yemekten 30 dakika önce tüketilmelidir.
ÇÖREK OTU YAĞI VE YOĞURT İLE ZAYIFLAMA
İçerisinde faydalı protein ve mineraller bulunduran çörek otu, sindirimi kolay bir şekilde gerçekleştirmeye yarar. Aç karna uygulanacağı zaman süt ya da yoğurtla yemeniz gereken bu karışımı düzenli tüketerek kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. 1 çay kaşığı kadar çörek otunu, doğal sütten üretilmiş, yağsız, 1 fincan yoğurt içine karıştırarak da yiyebilirsiniz.
Yoğurdun kilo vermedeki faydaları
– Kilo vermeye yardımcı olarak zayıflama sürecini hızlandırır.
– Hazımsızlık problemi ile karşı karşıya olan kimselerin bol miktarda tüketmesi gereken bir besin kaynağıdır.
– Yağ yakıcı bir vazifesi olup fazlalık yağları ortadan kaldırmayı kolaylaştırır.
– Sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar ve parlaklık sağlar.
ÇÖREK OTU KÜRÜ İLE KAÇ KİLO, NASIL VERİLİR?
Düzenli uygulanan çörek otu kürü ile yaklaşık 5-6 kilo verebileceğiniz çörek otu yöntemi ile rahat ve kolay kilo verme sağlayabilirsiniz. Kilo verme sürecinde yardım alabileceğiniz çörek otu her vücutta aynı etkiyi sunmasa da 20 günlük bir sürede en az 5 kilo zayıflayabileceğinizi söyleyebiliriz.
20. gün bittiği zaman vücudunuzun alışkanlık haline getirdiği bu küre 1 ay devam etmeniz önerilir, ancak her ihtimale karşılık doktordan onay almadan uygulamayınız.