Gün içerisinde daha kolay kalori yakmanızı sağlayan en önemli unsur metabolizmanın hızlı çalışmasıdır. Bizde diyette kilo vermenizi kolaylaştıracak metabolizma hızlandırıcı tarifleri sizlere derledik. Tok tutan kür nasıl yapılır? Metabolizmanın hızlı çalışması için ne yapılmalı? Metabolizma hızlandıran etkili bitki çayı tarifi nedir?
Fazlalık kilolarından kurtulmak için denemediği yol kalmayan kadınların işine yarayacak metabolizma hareketlendiren yöntemlerle doğal yollardan zayıflamak mümkün! Bağırsakların hızlı bir şekilde çalışmasına yarayarak, yağ yakımını kolaylaştıran sağlıklı kürler ile ince bir görünüm elde edebilirsiniz. Fiziksel görünümüne önem veren kadınların aksatmadan düzenli olarak uyguladıkları sağlıklı diyetlerin yanında egzersizlerin önemi de oldukça büyüktür. Diyette ilk ve en önemli kuralın sabır olduğunu düşündüğümüzde sindirim rahatlatıcı bitki çayları, metabolizma hızlandıran kür tarifleri ve diyete uygun sağlıklı atıştırmalıklarla olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz. Peki bunun için ne yapılmalı? Metabolizma hızlandıran karışımlar neler? Sindirim rahatlatıcı bitki çayı nasıl yapılır? Evde metabolizma hızlandırmanın etkili yolları…
Metabolizma hızlandırma kilo vermeyi kolaylaştıran en önemli etkendir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek ve ara öğünlerde metabolizma hızlandıran besinler tüketerek hızlı kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızlandıran besinler aynı zamanda uzun süre tok kalmanızı da sağlar.
ÇABUK DOYURAN SAĞLIKLI DİYET SALATA
İşte metabolizma hızlandıran diyet salata tarifi:
Malzemeler:
-1 paket ton balığı
-1 adet beyaz soğan
-1 adet sivri biber
-5 dilim greyfurt
-5 yaprak roka
-6 yaprak taze nane
-1 çay kaşığı zencefil
-1 tatlı kaşığı limon suyu
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri doğrayın ve bir kabın içerisinde karıştırın. Ton balığını, limon suyunu ve zencefili ekleyin. Bu salatayı ara öğün olarak tüketin.
YAĞ YAKAN VE TOK TUTAN SAĞLIKLI KÜR TARİFİ
Malzemeler:
4 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı çekilmiş keten tohumu
1 tatlı kaşığı kuru nane
Yapılışı:
15 günde 5 kilo verdirdiği öne sürülen bu tarifte yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri karıştırın. Yemek sırasında ve gece uyumadan önce tüketilmesi gereken bu kür ile metabolizmanız son derece hızlanacak. Bu kürün yanında her gün düzenli su tüketimine ve egzersizlere dikkat etmelisiniz.
METABOLİZMAYI İKİ KAT HIZLANDIRAN ÇAY
İşte metabolizma hızlandıran çay tarifi:
Malzemeler:
– 1 yemek kaşığı yeşil çay,
– 1 çay kaşığı tarçın,
– 1 kök zencefil,
– 1 adet limon,
– 1 tatlı kaşığı bal,
– Karabiber
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri 500 ml kaynar suyun içerisine koyun ve iyice karıştırdıktan sonra demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra tüketebilirsiniz.