Sadece soğuk havalarda değil mevsim geçişlerinde, sonbaharda hatta yaz aylarında bile sıklıkla gördüğümüz burun tıkanıklığı nefes almayı zorlaştıran, uyku düzenini bozan ve kaliteli bir gün geçirmeye engel olan bir durumdur. Peki Burun tıkanıklığı nasıl açılır? çözümü nedir? Burun tıkanıklığına iyi gelecek evde çözümler nelerdir…

Burun içerisindeki hava yolları ile sinüzlerin iltihaplı hale gelmesi nedeniyle yol açtığı burun tıkanıklığı, rahatsız edici bir durumdur. Basit burun tıkanıkları kısa süre içerisinde geçebilirken, uzun süreli (kronik) olarak devam edebilen burun tıkanıklığı içinde bilinçli olunması öneriliyor. Pek çok insan burun tıkanıklığı için doktora gitme ihtiyacı duymaz. Bunun yerine doğal yöntemleri kullanmayı tercih eder. Eskilerin kocakarı ilacı dediği günümüzde ise alternatif tıp olarak adlandırılan yöntemlerle burun tıkanıklığına çözüm aranır. Burnun doğal yapısından kaynaklanmayan burun tıkanıklıklarında doğal yöntemler çoğu zaman başarılı olur.

BURUN TIKANIKLIĞI AÇMA YÖNTEMİ NELER?

Mevsim geçişlerinin başladığı bu zamanlarda sıklıkla görülen grip veya nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyon semptomları görülmeye başladı. Grip semptomlarını taşıyan kişilerin iyileşme süreci 1-2 hafta olarak biliniyor. Kronik ve uzun süreli olan burun tıkanıkları hekimlerin bilgisi önderliğinde uygulanabilecek, çeşitli yöntemler ile kontrol altına alınmasına dikkat edilmesi öneriliyor. 

Tıkalı bir burnu açmak adına yapılacak şey; nem ile teneffüs etmek olacaktır. İltihaplı burun yollarının ve mukusun parçalanması için nem ile teneffüs edilmesi, burun tıkanıklığını açmada önemli rol oynuyor. Ancak astım gibi rahatsızlıklarınız varsa hekime başvurmanız gerekiyor.

Burun tıkanıklığını evde oluşturabileceğiniz küçük rutinlerle azaltabilir ya da geçirebilirsiniz. İşte bu yöntemler;

• Zencefil, nane, zerdeçal gibi çaylar tüketmek tıkanıklığın azalmasına yardımcı olacaktır.
• Odada ya da bulunduğunuz yerde sıcak su ya da buhar makinesi bulundurarak tıkanıklık probleminize çözüm sağlaya bilirsiniz.
• Bol sıvı tüketimi
• Uyurken yastığın yüksek şekilde konumlanması gibi yöntemlerle burun tıkanıklığını rahatlatabilirsiniz.
• Yarım bardak ılık suda erittiğiniz yarım çay kaşığı tuzu burnunuza damlatarak tahrişi azaltabilir ve burun tıkanıklığını hafifletebilirsiniz. Tuzlu su, mukusun dışarı atılmasına yardımcı olacak ve burun tıkanıklığınıza iyi gelecektir.
• Nane yağı koklamak, burun tıkanıklığı için fayda sağlayabilir. Bir beze damlatacağınız nane yağı sık sık koklanarak tıkalı burnunuza iyi gelecek.