Toplumda en sık görülen sindirim sorunlarından biri olan reflü şiddetini artırınca yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Erken ve sürekli tedavi bu konu da oldukça önemli noktalardır.

Mide hastalıklarından en yaygını olarak kabul edilen reflü göğüs yanması ya da karın şişliği gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu sürecin tedavisi aksadığında ciddi farklı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Gastroenteroloji uzmanı doktor Senem Küçükbaş,  uzun süreli reflü şikayetlerinin neden olduğu asit safrayı olumsuz etkilediğini söyledi.

Özellikle yemek sonrası bu tarz sorunların artığının altını çizen Küçükbaş, sıklıkla hıçkırık yutkunma güçlüğü ve sabahları ses kısıklığı gibi belirtilerle kendini gösterdiğin söyledi. Reflü önüne geçecek bazı uyarılarda da bulundu:

Yemekten sonra biraz uyuyun.

Az yemek yiyin.

Gün içinde baharat ve işlenmiş gıdadan uzak durun.

Kafein ve nikotinden uzak durun.